Curry de verduras
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Hummus de remolacha
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Un desayuno saludable preparado en menos de 3 minutos. 
Ingredientes
  • 1 puñado de frambuesas
  • 1 puñado de arándanos
  • 2 cucharadas de chía
  • 2 cucharadas de yogur de coco
  • 125ml de leche de avena
  • 1 cucharada de sirope de agave o arce
Propiedades
La chía
  • Rica en ácidos grasos Omega 3, fundamental para asegurar un buen funcionamiento del sistema inmunológico y nervioso
  • Alto contenido en fibra por lo tanto facilita las digestiones
  • Alta en proteínas vegetales –de 100gr – 20% son proteínas
  • Bajo indice glucémico – bueno para personas con diabetes
  • Efecto saciante que evita que tengas hambre a las 2 horas de desayunar
El paso a paso
  • Mezclar la chía con la leche de avena & el yogur de coco. El yogur es opcional, yo lo añado porque me gusta la textura que le proporciona, más suave & cremosa.
  • Añadir el sirope endulzante y remover bien.
  • Mételo en la nevera para que repose toda la noche.
  • Cuando tenga la textura deseada (gelatinosa) decora con toppins & disfruta.

ET VOILÀ!

Isa & Pino
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